Orzechy włoskie wpływają na nasz mózg!
Kiedy mamy przed sobą ważny egzamin, warto zjeść trochę orzechów włoskich, które sprawią, że uczenie się będzie znacznie łatwiejsze, a my bez trudu będziemy mogli się skupić.
Orzechy włoskie a praca naszego mózgu – orzechy włoskie omega 3
Orzechy włoskie nie bez powodu mają kształt mózgu! Pomagają one w jego pracy i wspomagają procesy myślowe. Wynika to z tego, że mają one bardzo dużo fosforu. Dlatego powinny je jeść osoby, które się uczą, studiują lub pracują umysłowo. W orzechach znajdziemy też miedź, mangan oraz kwas linolenowy, które również mają świetny wpływ na pracę naszego mózgu. Znajdziemy w nich też bardzo dużo kwasów omega-3, które znajdują się również w rybach. To bardzo ważne, żeby spożywać dużo kwasów omega-3, bo są one jednym z najważniejszych składników, które budują komórki mózgowe. Dzięki nim będzie nam się lepiej myśleć i nie będziemy mieli problemów z pamięcią. Poleca się je także osobom starszym, których pamięć nie jest już tak dobra, jak w przeszłości. Dzięki nim uda nam się odzyskać dawną sprawność i już więcej nie zapomnimy ważnego adresu lub numeru telefonu!
