Orzechy włoskie wpływają na nasz mózg!

Wrz 4, 2017 przez

Orzechy włoskie wpływają na nasz mózg!

Kiedy mamy przed sobą ważny egzamin, warto zjeść trochę orzechów włoskich, które sprawią, że uczenie się będzie znacznie łatwiejsze, a my bez trudu będziemy mogli się skupić.

Orzechy włoskie a praca naszego mózgu – orzechy włoskie omega 3

Orzechy włoskie nie bez powodu mają kształt mózgu! Pomagają one w jego pracy i wspomagają procesy myślowe. Wynika to z tego, że mają one bardzo dużo fosforu. Dlatego powinny je jeść osoby, które się uczą, studiują lub pracują umysłowo. W orzechach znajdziemy też miedź, mangan oraz kwas linolenowy, które również mają świetny wpływ na pracę naszego mózgu. Znajdziemy w nich też bardzo dużo kwasów omega-3, które znajdują się również w rybach. To bardzo ważne, żeby spożywać dużo kwasów omega-3, bo są one jednym z najważniejszych składników, które budują komórki mózgowe. Dzięki nim będzie nam się lepiej myśleć i nie będziemy mieli problemów z pamięcią. Poleca się je także osobom starszym, których pamięć nie jest już tak dobra, jak w przeszłości. Dzięki nim uda nam się odzyskać dawną sprawność i już więcej nie zapomnimy ważnego adresu lub numeru telefonu!

 

Podobne

Tagi